卸除心防（外一篇）
作者：隐于市井
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卸除心防（外一篇）
作者：隐于市井
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卸除心防 现代房屋的铁窗与围墙越筑越高、越做越牢；人与人之间的心墙，也跟着越筑越高。所谓的心墙，就是人与人之间的隔阂，以致彼此不能坦诚相待，这都是由每个人自己心中的烦恼所引起的。 其实不只现代人如此，过去的人也一样。路不拾遗的时代，在历史上很少出现过；人与人之间彼此以爱相待、以诚相交的时代也不多，尤其一旦遇上乱世，为了防范他人突然来犯，大家更是会把自己的心保持在封闭的状态，更是会说：“害人之心不可有，防人之心不可无。”但究竟要防些什么呢？如果防的是贼，那么贼从哪里来？谁又是贼呢？其实贼的意思就是会侵犯你、让你蒙受损失的人，但如果真有这样的人存在，或许连家里的兄弟姊妹都有可能是贼，根本防不胜防；而且为了防范，人与人之间的距离一定会愈来愈远。 之所以会把别人当作贼来看，其实是为了保护自己，不仅害怕自己受伤害，也不愿意把自己奉献给别人，这是一种自私的态度，也是烦恼滋生的根源。所以，要把这一道道的心墙拆除、把内在的心贼消灭，让彼此坦诚相待，就必须从消除自己的烦恼着手。 佛法中有五个关于烦恼的名词：贪、瞋、痴、慢、疑，也就是贪欲、瞋恨、愚痴、骄傲及怀疑。如果能少一分贪欲，就能多一分慈悲心；少一分瞋恨，就能多一分宽谅心；少一分愚痴，就能多一分智慧心；少一分骄傲，就能多一分谦虚心；少一分怀疑，就能多一分对别人的信任。 倘若能把这五种烦恼心转化为慈悲、智慧的心，心中所设想的贼自然无所遁形，也就可以拆掉心墙、卸除心防。如此一来，人与人之间就会产生默契、形成共识，既不用担心自己会遭受排斥、受欺压，当然也不需要防贼了。 我们说：“人人都是好人，没有坏人。”但是要对所有人都完全不设防是很困难的，因为要和陌生人产生默契并不容易，而且有时候好人也会做坏事。不过，如果你无时无刻都在防着别人，别人自然也会处处防着你，彼此之间的隔阂就会愈来愈深，所以，防人之心固然要有，但不必把所有人都当作坏人看待，只要用诚恳、亲切的态度，以人的本质来对待每个人，把每个人基本上都视为好人，就能和别人建立友好的关系。 不过，即使自己不对别人设防，别人可能还是会拒你于千里之外，此时心里不要记恨对方拒绝你，应该想到对方可能是受过太多伤害，因为害怕再度受伤，才会和你保持距离；所以要谅解他，因为他很值得同情，也需要你对他付出关怀。如果能像这样多为别人着想，人与人之间的距离就会缩短，就不会感到那么恐惧、害怕了。 所以，如果想要让自己生活在平安、愉快的环境里，就要转化心中的五种烦恼心，多和外界接触，广结善缘；人际互动间只要懂得尊重别人，并付出关怀、谅解和慈悲，自己的心防就不会太过严备，人与人之间也不会日渐疏远，如此就能与人建立起真诚的友谊。 2008-09-12
情绪本质 情绪的本质是自我的追求，也是自我的安全及喜好，是围绕著自我中心而产生的一种执著心。因为没有安全感，或是希望得到更多的安全感，就产生了情绪。此外，自卑或是因自卑而产生的自傲，也是一种情绪。无论从什么角度来看，所有的情绪都是围绕著自我中心的。 就像佛法里讲的，我贪、我瞋、我痴、我慢、我疑等种种的“我”，这些都是围绕著自我中心而产生，如果放下自我中心，就不会有情绪。 任何众生都有自我，但是人的自我意识比其它的动物强，其它的众生只会在事情发生的当下，以本能保护自己求生存，而人除了保护自己、保护家族，还会保护名誉，甚至维护死后的名誉。这些围绕著自我中心的要求会跟环境起冲突、与人发生争执，甚至产生自我矛盾的情况，情绪也就因此产生了。 “情”是围绕著自私的自我中心发展出来的，所有一切的“情”，无论哪一种都是苦中有乐，而且苦多乐少。苦，是开始、结束都苦；乐，则只是偶尔出现一下。大家常为了追求短暂的乐，便一直苦下去。我们要知道，苦中作乐、以苦为乐、先苦后乐、先乐后苦等情况，都说明了苦和乐一定是连在一起的。 无论苦的磨难或乐的享受都是情绪，因为乐很短暂而苦的时间比较长，因此，只要跟“情”牵连在一起，多半是苦的。 我们看到许多赚人热泪的戏剧，如《梁山伯与祝英台》、《罗密欧与茱丽叶》等，这些剧情都非常凄美，既然凄美，就表示是苦多乐少，彼此之间都是苦的，乐的时候非常少，剧中人为了追求终究的乐，最后仍是以苦为果，所以是悲剧。 许多像这种以情为出发点的名作，真可说是人间的写照，人生真正快乐的事情不多，而痛苦的事情随时会发生，原因是什么?是“情”。父母子女之情也是一样，儿女就是感情的寄托，男女的爱情也是一样，甚至非常亲密的友情，也会有这种问题。所以，凡是“情”，大概都是苦的，乐是有，但很少。 脾气很坏的人，有人会用「肝火很旺」来形容。但也有人身体很弱肝火却很旺，这样的人如果把身体上的能量全部耗尽后，就会面临死亡的到来。所以，生病的人最好能够休养，不要发脾气或闹情绪，否则只会死的愈快。 对于生病的人，我都跟他们说要多念阿弥陀佛、观音菩萨，多往好处想，打开心胸不要闹情绪，也不要忧虑担心，更不要太执著自己的身体。反正有了病，就面对事实、接受事实，还是好好的静养，该看医生就看医生，这样活着的时间就会比较长一点，能量也不会消耗得那么快。 有的人得了癌症，知道活不久了，就拼命用他的能量做这做那，好像想把这一生中要做的事情在几个月之内全部做完，结果只会更快抵达生命的尽头。所以，还是要细水长流慢慢的来，这样就可以活长一点。如果一下子把能量用完了，那体能没有了，心力也就没有了。 所以，情绪最好能控制、管理。不管理、不控制、不珍惜情绪能量的话，那就麻烦了。 2008-09-13
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